Randonnées d'une journée : pourquoi ne pas aimer ? Ils constituent un excellent moyen de sortir et de profiter de la nature, d'échapper à l'agitation de votre routine quotidienne et d'offrir l'un des meilleurs rapports paysage/effort lors de l'exploration de nouveaux endroits. Cependant, comme toute activité valable, un certain degré de préparation est requis pour que tout se déroule le mieux possible.
Si vous lisez ceci, nous supposerons que vous vous intéressez à la randonnée et que vous recherchez des conseils sur ce que vous devez apporter pour maximiser votre plaisir et, bien sûr, votre sécurité. Il peut sembler intimidant de savoir ce dont vous avez réellement besoin lorsque vous partez pour une randonnée d'une journée de plusieurs heures, mais n'ayez crainte ; nous vous aiderons à établir les records ci-dessous afin que vous puissiez vous sentir préparé et vous concentrer à nouveau sur le chemin qui vous attend.
Équipement de sécurité pour les randonnées
Il est toujours important d'être préparé à l'extérieur, même si vous ne partez que pour une courte journée de randonnée. Le temps peut changer rapidement, des blessures peuvent survenir et, malgré nos meilleures intentions, nous devons accepter que des choses qui échappent à notre contrôle puissent survenir. Ce que nous pouvons toutefois contrôler, c’est notre degré de préparation au cas où quelque chose tournerait mal. En ce qui concerne l'équipement de sécurité, il y a quelques éléments que vous devriez toujours avoir avec vous, aussi courte ou sûre que la randonnée puisse paraître.
Navigation / Boussole
Connaître vos repères est utile, même si vous vous dirigez sur un sentier bien balisé. Parfois, la faune nous oblige à faire un détour, ou nous prenons accidentellement un mauvais chemin. Il est toujours important d'avoir accès à une carte du sentier et à une boussole (que vous savez utiliser) afin de pouvoir revenir au début du sentier.
Dispositif de signalisation
Personne ne veut imaginer devoir demander de l'aide, mais si quelque chose devait arriver, vous seriez heureux d'avoir un moyen d'alerter les autres randonneurs que vous avez besoin d'aide. Pour les randonnées d'une journée pour débutants, nous recommandons un outil comme notre sifflet à six fonctions : il comprend un sifflet de signalisation, une boussole, un miroir de signalisation et d'autres outils de survie utiles en un.
N'oubliez pas : si jamais vous avez besoin de demander de l'aide, n'oubliez pas que le signal de détresse universellement reconnu consiste en trois coups de sifflet bruyants qui durent chacun 3 secondes.
Cloche d'ours
Si vous faites une randonnée au pays des ours, l'une des meilleures façons d'éviter une rencontre indésirable sur le sentier est de faire connaître votre présence. Les ours ne veulent pas autant vous voir que vous ne voulez pas les rencontrer. Le carillon d'une cloche à ours peut aider les ours à vous entendre et leur donner le temps de se diriger dans une direction différente pour éviter une confrontation. Si vous faites une randonnée dans une zone dense, à proximité d'un ruisseau ou d'un cours d'eau bruyant, ou si vous remarquez des signes de présence d'un ours, il est recommandé de faire du bruit supplémentaire, comme parler ou chanter fort.
Remarque : Avant de partir en randonnée au pays des ours, vous devez toujours être bien équipé et savoir quoi faire si vous rencontrez un ours. Recherchez la juridiction dans laquelle vous envisagez de faire de la randonnée et envisagez d'emporter un vaporisateur anti-ours si cela est autorisé.
Couverture/abri d'urgence
Les couvertures, sacs ou bâches réfléchissant la chaleur tels que la couverture d'urgence de Coghlan sont si légers qu'ils sont à peine visibles dans votre sac, mais peuvent faire une énorme différence en cas d'urgence. Si vous ou quelqu'un avec qui vous faites de la randonnée tombez malade, êtes blessé ou bloqué sur un sentier à cause des conditions météorologiques, vous devrez vous accroupir jusqu'à l'arrivée des secours. Une couverture réfléchissant la chaleur permet à votre corps de retenir la chaleur, ce qui, dans des situations extrêmes, peut prévenir l'hypothermie.
Protection contre la pluie
La meilleure façon de rester au chaud est de rester au sec. Si vous faites fréquemment de la randonnée pendant la journée, il y a de fortes chances que vous finissiez par faire face à des pluies inattendues. Malgré ce que vous pourriez penser, marcher sous la pluie n’est pas une mauvaise expérience si vous y êtes préparé. Nous vous recommandons de toujours emporter au moins un poncho d’urgence au cas où vous deviez éviter rapidement une averse. Ces ponchos sont légers et compacts, ce qui les rend à peine visibles dans votre sac. Si vous vous demandez si vous devez ou non utiliser un poncho ou une veste de pluie, consultez notre comparaison entre les ponchos et les vestes de pluie .
PREMIERS SECOURS
La sécurité passe avant tout, cette liste ne serait donc pas complète sans mentionner les trousses de premiers secours. Les grands espaces regorgent de surprises. Des éraflures, des coupures et des piqûres peuvent survenir. Avoir une trousse de premiers secours vous permet de savoir à l'aise que vous pouvez résoudre ces problèmes sur le sentier et recommencer à passer un bon moment. Lorsque vous choisissez une trousse de premiers secours, tenez compte du nombre de personnes avec lesquelles vous faites de la randonnée et de l'intensité de la randonnée. Connaître votre exposition aux risques dictera si vous avez besoin d’une trousse de premiers soins robuste ou d’une trousse contenant uniquement les bases.
Maintenant que vous avez l'essentiel, il est temps de récupérer votre sac, de rassembler un groupe d'amis et de vous diriger vers le début du sentier. Nous espérons que vous passerez une randonnée fantastique et que vous deviendrez accro à la joie qu'elle apporte. N'oubliez pas de nous identifier sur vos photos de randonnée sur Instagram et Facebook !
